Какую роль выполняет витамин C

Какую роль выполняет витамин C

О том, что витамины играют большую роль в жизни человека, свидетельствует очень много факторов. Причем каждый из них имеет свою функциональность и пользу для организма. Основная обязанность витамина C - это отвечать за сохранение целостности клеток внутренних органов. Кроме того, если в организме его находится в достатке, то происходит не только сохранение, но и восстановление здоровых клеток. В настоящее время существуют очень много естественных источников откуда его можно получить, но если речь идет о несбалансированном питании или употреблении в большом количестве фастфудов, к сожалению организм не получает его в достаточном объеме. Поэтому, в этом случае не остается ничего другого, как использовать поливитамины, то есть витамины в таблетках, которые хранятся на протяжении длительного времени и не теряют своих полезных свойств. Сегодня бады купить в Украине можно как в интернет-магазине, так и физических торговых точках.

Чтобы понять для чего нам нужен витамин C и какую роль он играет в функционировании организма, следует отметить следующие пункты:

  • он принимает активное участие в биосинтезе коллагена, который в свою очередь отвечает за эластичность и прочность соединительных тканей, из которой собственно состоят сухожилия, кости, хрящи, а также десна и кожные покровы;

  • без витамина C просто невозможно продуцирование в организме катехоламинов и нестероидных соединений;

  • витамин C отвечает за процесс образования крови, а также свертываемость и проницаемость сосудов;

  • данный витамин принимает участие в преобразовании холестерина в желчные кислоты, а также, помимо этого, улучшает процесс желчеотделения;

  • если данного вещества в организме в достатке, вредное действие свободных радикалов полностью нейтрализуется;

  • кроме того, витамин C существенно повышает естественные защитные функции организма, таким образом, иммунитет человека способен бороться со многими заболеваниями, отравлением и прочими недугами, которые могут возникать в том или ином возрасте. На его основании производятся японские биодобавки для печени и ряд других витаминных комплексов;

  • не многие задумываются о том, что стрессовое состояние может быть связано с тем, что в организме недостаточно витамина C, собственно именно этот минерал отвечает за борьбу организма с таким состоянием.

Не стоит забывать, что в каждом индивидуальном случае, необходимый объем витамина C может существенно различаться. Кроме того, некоторые люди просто не способны получать данные минералы из естественных источников, чаще всего причиной этого является аллергическая реакция, так как витамин C содержится в цитрусовых. Именно такое положение дел требует поиска новых путей его получения. В настоящее время медики расходятся во мнениях, кто-то считает поливитамины несомненно полезными, у некоторых же эта теория полностью опровергается, некоторые группы специалистов считают, что это просто удачный маркетинговый ход. Поэтому, как бы там ни было, перед приемом витаминов в таблетках лучше всего проконсультироваться со своим лечащим врачом, который занимается оценкой состояния вашего здоровья. Именно он сможет не только назначить необходимый курс, но и отрегулирует объем потребляемых витаминов.

Ещё: Статьи

витамин, Роль, выполняет, Какую
44
29.03.2018