Как работает шагомер ОМРОН
Людям, которые стремятся к здоровому образу жизни, необходимо знать уровень своей двигательной активности. Благодаря этим знаниям можно не только увеличить свою физическую нагрузку, но и сбросить лишний вес, оздоровить организм в целом. Лучшим способом узнать эту самую активность является шагомер.
Этот небольшой прибор может заменить вам личного тренера. Казалось бы, небольшой прибор, часто очень незаметный, а вот мотивирует очень неплохо. Достаточно всего лишь просмотреть уровень своей активности на протяжении недели после начала использования, и жажда занятий и тренировок захлестнет.
Идеальный тренер
Главное в использовании педометра – всегда брать его с собой. Хорошо, если ваша модель может нормально работать в сумочке или на специальном шнурке на шее. Некоторые шагомеры рекомендовано закреплять лишь на поясе или размещать в кармане. Но факт остается фактом. Для получения реальной картины ваших передвижений необходимо, чтобы шагомер был с вами всегда и везде.
Большинство современных устройств оснащены специальными сенсорными датчиками, которые не чувствительны к поездке на транспорте, поэтому о достоверности результатов можно не волноваться. Лучшим среди многих моделей, является шагомер OMRON, который способен работать от батареек или аккумулятора долгое время. Производитель этого маленького аксессуара гарантирует японскую точность и высокое качество каждого прибора.
Шагомеры фирмы OMRON популярны во всем мире тем, что подходят абсолютно всем – новичкам и профессионалам. Единственное, в чем состоит их отличие – наличие в шагомере режимов. Для новичков можно выбрать из обширного модельного ряда варианты попроще, те, которые будут лишь считать шаги. Например, шагомер OMRON HJ-320-E может стать отличным вариантом.
Спортсменам же рекомендуется приобрести шагомер с несколькими режимами («Бег», «Ходьба», «Спортивная ходьба», «Тренировка»), расчетом потраченных калорий и сожженного жира.
Способ эксплуатации
Как работает шагомер ОМРОН? Японский шагомер очень прост в использовании. Достаточно включить его, ввести свои данные и можно приступать к занятиям. Конечно же, необходимо после приобретения проверить устройство. Для этого можно просто совершить до 100 шагов, считая их, а после сравнить результаты с показаниями педометра. Идеально, если разница в показателях составит не более 5%.
Вся линейка представленных шагомеров защищена противоударным корпусом, что значительно снижает риск повреждения устройства. Также многие их этих приборов очень экономно потребляют энергию аккумуляторов – до 4-х месяцев отличной, бесперебойной работы шагомера вам гарантированы.
Как добиться положительного эффекта?
Чтобы увидеть результаты своих тренировок необходимо:
- Не ожидать быстрых результатов через несколько дней.
- Первую неделю пользования устройством фиксировать свою активность.
- После анализа недельной активности необходимо ежедневно делать на 500 или 1000 шагов больше, увеличивая пройденные расстояния. Для этого можно выйти на одну остановку дальше от дома и пройти этот путь пешком.
- Первые результаты появятся спустя месяц активных упражнений и постоянного контроля своей активности.
Как видите, совсем несложно быть здоровым и привлекательно выглядеть в, казалось бы, вечном круговороте дел. Необходимо всего лишь найти способ мотивации, и им отлично может послужить шагомер OMRON.
По данным сайта скандинавских палок: www.hodba-palki.ru/