Как работает шагомер ОМРОН

Людям, которые стремятся к здоровому образу жизни, необходимо знать уровень своей двигательной активности. Благодаря этим знаниям можно не только увеличить свою физическую нагрузку, но и сбросить лишний вес, оздоровить организм в целом. Лучшим способом узнать эту самую активность является шагомер.

Этот небольшой прибор может заменить вам личного тренера. Казалось бы, небольшой прибор, часто очень незаметный, а вот мотивирует очень неплохо. Достаточно всего лишь просмотреть уровень своей активности на протяжении недели после начала использования, и жажда занятий и тренировок захлестнет.

Идеальный тренер

Главное в использовании педометра – всегда брать его с собой. Хорошо, если ваша модель может нормально работать в сумочке или на специальном шнурке на шее. Некоторые шагомеры рекомендовано закреплять лишь на поясе или размещать в кармане. Но факт остается фактом. Для получения реальной картины ваших передвижений необходимо, чтобы шагомер был с вами всегда и везде.

Большинство современных устройств оснащены специальными сенсорными датчиками, которые не чувствительны к поездке на транспорте, поэтому о достоверности результатов можно не волноваться. Лучшим среди многих моделей, является шагомер OMRON, который способен работать от батареек или аккумулятора долгое время. Производитель этого маленького аксессуара гарантирует японскую точность и высокое качество каждого прибора.

Шагомеры фирмы OMRON популярны во всем мире тем, что подходят абсолютно всем – новичкам и профессионалам. Единственное, в чем состоит их отличие – наличие в шагомере режимов. Для новичков можно выбрать из обширного модельного ряда варианты попроще, те, которые будут лишь считать шаги. Например, шагомер OMRON HJ-320-E может стать отличным вариантом.

Спортсменам же рекомендуется приобрести шагомер с несколькими режимами («Бег», «Ходьба», «Спортивная ходьба», «Тренировка»), расчетом потраченных калорий и сожженного жира.

Способ эксплуатации

Как работает шагомер ОМРОН? Японский шагомер очень прост в использовании. Достаточно включить его, ввести свои данные и можно приступать к занятиям. Конечно же, необходимо после приобретения проверить устройство. Для этого можно просто совершить до 100 шагов, считая их, а после сравнить результаты с показаниями педометра. Идеально, если разница в показателях составит не более 5%.

Вся линейка представленных шагомеров защищена противоударным корпусом, что значительно снижает риск повреждения устройства. Также многие их этих приборов очень экономно потребляют энергию аккумуляторов – до 4-х месяцев отличной, бесперебойной работы шагомера вам гарантированы.

Как добиться положительного эффекта?

Чтобы увидеть результаты своих тренировок необходимо:

1. Не ожидать быстрых результатов через несколько дней.
2. Первую неделю пользования устройством фиксировать свою активность.
3. После анализа недельной активности необходимо ежедневно делать на 500 или 1000 шагов больше, увеличивая пройденные расстояния. Для этого можно выйти на одну остановку дальше от дома и пройти этот путь пешком.
4. Первые результаты появятся спустя месяц активных упражнений и постоянного контроля своей активности.

Как видите, совсем несложно быть здоровым и привлекательно выглядеть в, казалось бы, вечном круговороте дел. Необходимо всего лишь найти способ мотивации, и им отлично может послужить шагомер OMRON.

По данным сайта скандинавских палок: www.hodba-palki.ru/